5 Perlengkapan Padel Wajib untuk Pemula: Panduan Lengkap Sebelum Bermain
JURNAL GAYA- Saat ini, permainan padel yang merupakan olahraga raket yang menggabungkan unsur tenis dan squash, semakin populer di Indonesia.
Permainan yang cepat, aturan yang mudah dipahami, serta suasana yang ramah membuat padel menjadi pilihan menarik bagi yang ingin mencoba aktivitas fisik baru.
Namun, bagi pemula, memilih peralatan yang sesuai untuk bermain padel bisa menjadi hal yang sulit.
Untuk memastikan pengalaman bermainmu maksimal dan menyenangkan, berikut ini lima peralatan padel yang penting dan harus kamu miliki.
5 Perlengkapan Olahraga Padel
1. Alat Pemain Padel (Padel Racket)
Alat pemukul padel merupakan inti dari permainan ini. Berbeda dengan raket tenis yang memiliki senar, raket padel terbuat dari bahan komposit seperti serat kaca atau karbon dengan permukaan yang padat dan lubang-lubang kecil.
Untuk pemula, pilihlah raket berbentuk bulat (round shape). Raket dengan bentuk bulat memiliki keseimbangan yang baik dan area ideal untuk memukul bola (sweet spot) yang lebih luas di bagian tengah.
Ini memberikan pengendalian yang lebih baik dan mengurangi kesalahan ketika pukulan belum sempurna.
Selain itu, perhatikan pula berat alat pemukul. Raket padel biasanya memiliki berat berkisar antara 350 hingga 375 gram.
Bagi pemula, raket yang memiliki berat lebih ringan (sekitar 350-365 gram) akan lebih mudah diatur dan menurunkan kemungkinan cedera pada pergelangan tangan atau bahu.
Raket yang lebih ringan memungkinkan kamu bergerak lebih cepat dan menguasai dasar-dasar teknik dengan lebih baik.
2. Bola Padel (Bola Padel)
Jangan sampai salah mengira dengan bola tenis! Meskipun bentuknya mirip, bola padel memiliki tekanan udara yang sedikit lebih rendah dibandingkan bola tenis.
Perbedaan ini menyebabkan bola padel memantul lebih rendah dan lebih lambat, yang sangat cocok dengan ukuran lapangan dan dinding permainan padel.
Menggunakan bola yang sesuai akan sangat membantu kamu dalam menguasai teknik pukulan dan strategi bermain.
Bagi pemula, disarankan memakai bola khusus padel yang umumnya dijual dalam tabung berisi tiga buah. Bola-bola ini dibuat agar menghasilkan pantulan yang stabil dan tepat.
Jangan gunakan bola tenis biasa karena akan membuat permainan terasa terlalu cepat dan sulit untuk dikendalikan.
3. Sepatu untuk Permainan Padel (Padel Shoes)
Salah satu peralatan yang sering tidak diperhatikan, namun sangat penting. Sepatu padel dibuat khusus untuk memenuhi kebutuhan gerakan di lapangan padel yang sering melibatkan pergerakan samping, berhenti tiba-tiba, dan berputar arah.
Desain sol sepatu padel umumnya menggunakan pola "herringbone" atau "all-court" yang menawarkan daya cengkeram terbaik di permukaan lapangan buatan.
Mengenakan sepatu sneaker atau sepatu olahraga umum lainnya tidak direkomendasikan. Sol sepatu lari, misalnya, dibuat untuk pergerakan maju, sehingga tidak memberikan kestabilan yang diperlukan ketika kamu berpindah secara samping.
Sepatu bulu tangkis yang bagus dapat mengurangi kemungkinan terpeleset, memar, atau cedera pada pergelangan kaki.
Pilihlah sepatu yang menawarkan dukungan yang memadai untuk pergelangan kaki serta bantalan yang nyaman agar mengurangi tekanan pada sendi.
4. Pakaian Olahraga yang Menyenangkan
Padel merupakan olahraga yang penuh semangat dan berat, yang membutuhkan banyak pergerakan.
Karena itu, pakaian yang kamu kenakan perlu nyaman dan tidak menghambat gerakmu.
Pilih pakaian olahraga yang terbuat dari bahan yang mampu menyerap keringat dengan efisien, seperti polyester atau campuran nilon.
Celana pendek, kemeja, atau kaos lengan pendek merupakan pilihan yang sangat umum. Untuk perempuan, rok tenis atau celana yoga juga menjadi alternatif yang baik.
Pastikan kamu mengenakan pakaian yang nyaman, ringan, dan memperbolehkan sirkulasi udara agar tubuh tetap dingin saat beraktivitas.
5. Aksesori Pendukung: Overgrip dan Tas Padel
Setelah raket, bola, sepatu, dan pakaian, terdapat dua aksesori kecil yang mampu memperbaiki pengalaman bermainmu.
- Overgrip: Ini merupakan pita tipis yang ditempelkan di bagian pegangan (handle) raket. Fungsi dari overgrip adalah untuk meningkatkan daya cengkeram dan menyerap keringat.
Jika tanganmu cenderung basah keringat, penggunaan overgrip sangat diperlukan agar raket tidak terlepas saat dipukul.
- Tas Padel: Meskipun tidak wajib, memiliki tas padel akan sangat membantu dalam membawa seluruh peralatanmu, termasuk raket, bola, sepatu, dan pakaian cadangan.
Tas bulu tangkis dibuat khusus dengan bagian yang cocok untuk raket dan dilengkapi sirkulasi udara untuk sepatu.
Dengan memiliki lima peralatan dasar ini, kamu sudah siap memulai petualanganmu dalam dunia padel.
Ingat, peralatan yang sesuai tidak hanya meningkatkan kemampuan, tetapi juga memberikan kenyamanan serta mengurangi kemungkinan cedera. Selamat berlatih!***
